Yoga Prenatal y Yoga postparto

El yoga, cuando está adaptado a las distintas etapas de la maternidad, puede ser una herramienta para conectar con el cuerpo, respirar, moverse y encontrar un espacio propio durante el embarazo y el postparto.

En Maternar en Yoga acompañamos cada etapa con prácticas especialmente diseñadas para las necesidades de las mujeres durante el embarazo y después del nacimiento de sus bebés.

5 beneficios del yoga durante el embarazo y el postparto:

* Movilidad y bienestar corporal.

* Respiración y conexión.

* Fortalecimiento y estabilidad.

* Relajación y descanso.

* Un espacio para ti.

En Maternar en Yoga, cada práctica se adapta a la etapa que estás viviendo. Porque maternar es aprender a escucharte, habitar tu cuerpo y darte un espacio para ti.